Ruediger Dahlke - Vegán ketogén diéta
Leírás és Paraméterek
Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják.
A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét „felturbózva” akár még a fogyásban is segít.
A könyvből megtudhatjuk:
• Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen?
• Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktól a rákig?
• Milyen a jó böjti táplálkozás?
• Melyek a ketogén konyha fő praktikái?
• Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával?
A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez.
Olvasson bele: Ruediger Dahlke - Vegán ketogén diéta
Vélemények
Termékmegfelelőségi információk
| Termékbiztonsági információk: |
- A termék anyagából adóan gyúlékony. Így közvetlen hőnek kitenni, vagy felügyelet nélkül nyílt láng mellett hagyni, tárolni tilos!
- Gyermekek esetén a szülő/felügyelő mindig győződjön meg arról, hogy a kiadványban szereplő tartalmak, információk a gyermekek számára megfelelőek!
| Gyártói információk: |
| Felelős kiadó | ||||||
| Bioenergetic Kiadó Kft. | ||||||
| Levelezési cím: | 1132 Budapest, Váci út 34. IV/II. | |||||
| Telefonszám: | +36/30-349-1066 | |||||
| E-mail: | info@bioenergetic.hu | |||||
Lénárt Gitta - Vegán kencekönyv
Niki Webster - Évszakok a vegán konyhában
Dr. Mindy Pelz - Mindent a böjtről - Nőknek
Judita Wignall - Nyersen és egyszerűen
Lénárt Gitta - Élő ételek ünnepnapokra
