Mel Robbins - 5 másodperces szabály

Ha már tudod, MIN szeretnél változtatni, ez a könyv megmutatja, HOGYAN tedd meg az első lépést.
Ha komolyan gondolod, hogy változtatsz az életeden vagy a munkádon...
Ha készen állsz arra, hogy végre felhagysz a halogatással...
Ha szeretnél egy egyszerű, mégis bizonyított módszert, amellyel egyszer és mindenkorra legyőzheted az önmagadban való kételkedést és a félelmet...
akkor a megfelelő könyvet tartod a kezedben.

Világszerte már több mint tízmillió ember használja az 5 másodperces szabályt, hogy

• magabiztosabb legyen
• produktívabban éljen és dolgozzon
• tudatosabban hozza meg a döntéseit
• több lehetőséget és anyagi sikert teremtsen
• visszavegye az irányítást az élete felett
• legyőzze a szorongását
• megvalósítsa a régóta halogatott álmait
• és felfedezze a benne rejlő nagyságot

Az 5 másodperces szabály egy olyan cselekvési módszer, amely egyszerű, könnyen megjegyezhető, és valóban működik - ezt tudományos kutatások és emberek millióinak tapasztalata is alátámasztja. A szabály egy egyszerű, kutatásokkal alátámasztott metakogníciós eszköz, ami azonnali és hosszan tartó viselkedésbeli változásokat okoz. A metakogníció egyébként csak egy divatos szó azokra a technikákra, melyek segítségével legyőzhetjük az agyunkat, és közelebb kerülhetünk a nagyobb céljainkhoz.

Ebben a könyvben megismered a szabály történetét: mit jelent, miért működik, és hogyan alkalmazhatod a mindennapokban, hogy megváltoztasd a viselkedésedet, bátrabban cselekedj, és végre elindulj afelé az élet felé, amelyre igazán vágysz.

Ha el tudsz számolni ötig, képes vagy megváltoztatni az életed.