Sarah Wilson - Élet szorongás és pánik nélkül?

Sarah Wilson egész életében küzdött a depresszióval, tizenkét éves volt, amikor először diagnózist kapott: gyerekkori szorongás és álmatlanság. Az évek során újabb és újabb címkék kerültek rá: bulímia, obszesszív-kompulzív zavar, hypománia, majd bipoláris zavar. Közel húsz éven át gyógyszereket szedett, terápiáról terápiára járt, és időről időre teljesen kiestt az élet normális sodrásából".

Ma már úgy látja: mindez egyetlen dolog körül forgott. A szorongás körül.

Mindig más alakot öltött, más nevet kapott - de a mélyén ugyanaz a nyugtalan, mindent átható belső feszültség dolgozott.

Több bestseller szerzőjeként egy ponton úgy döntött: nemcsak túlélni akar, hanem megszólítja azokat is, akik ugyanebben a küzdelemben élnek. Így született meg az Élet szorongás és pánik nélkül? című könyve. Sarah Wilson nem ígér gyors megoldásokat, és nem állítja, hogy nála lenne a végső válasz. Épp ellenkezőleg: leveszi az álarcot, és megmutatja, milyen az, amikor valaki nem megérkezik, hanem folyamatosan úton van.

A könyv személyes történeteken, mély önreflexión és tudományos, spirituális beszélgetéseken keresztül járja körül a kérdést: mi történik, ha nem eltüntetni akarjuk a szorongást - hanem megtanulunk együtt élni vele? Sarah olyan gondolkodókkal és kutatókkal beszélget, mint a Dalai Láma, Brené Brown vagy Gretchen Rubin, miközben kendőzetlen őszinteséggel ír visszaesésekről, öngyilkos gondolatokról, OCD-ről, gyógyszerekről, döntésekről, elbotlásokról és újrakezdésekről.

A könyv felszabadító felismeréseket kínál azoknak,

• akik gyógyszerekkel próbálnak egyensúlyban maradni,
• akik sorra tesztelik az alternatív terápiákat,
• akiknek emberfeletti bátorságra van szükségük a hétköznapi feladatok elvégzéséhez,
• akik már alig emlékeznek arra, milyen volt az életük szorongás és pánik nélkül.

Számtalan könyv született már a szorongás és a pánikbetegségek kezeléséről. De vajon a gyógyulás valóban egy előre megírt forgatókönyv szerint zajlik?
Az Élet szorongás és pánik nélkül? azokhoz szól, akik a folyamatos küzdelem helyett az elfogadás útját választják - és ebben az elfogadásban fedezik fel egy mélyebb, gazdagabb és teljesebb élet lehetőségét.